吃中餐能减肥?胖妞爱中餐瘦七十斤-Www.Xixinv.Com-nb88新博

吃中餐能减肥?胖妞爱中餐瘦七十斤


吃中餐能减肥?胖妞爱中餐瘦七十斤

  看了这组性感照片,巨乳诱惑翘臀迷人,你怎么也不会想到是一位胖妞减肥成功的例子。胖妞爱中餐坚持锻炼,瘦七十斤变万人迷性感到不行。

  据《每日邮报》报道,英国一名女子经常穿梭于各种社交活动中,体重不断上升。而最近,她重新回归了高质量的健康生活,迅速瘦身5.5英石(约70斤),并在Instagram上骄傲地晒出自己的苗条身材。来自白金汉郡的今年二十七岁的办公室职员夏洛特·米尔斯之前一直体态纤纤,而且保持有规律地锻炼。但是在她刚刚二十出头的时候,随着她的社交范围的增加,她的腰身也不断变粗。她也不再定期到健身房锻炼,反而摄入了大量的垃圾食品。

吃中餐能减肥?胖妞爱中餐瘦七十斤

  在夏洛特二十四岁的时候,她的体重已经达到了14英石12磅(约190斤),体重指数更是达到了33.5,被归类为肥胖人群。而在英国,体重指数介于19.5-24.9之间身体状况才算健康。

  受够了由肥胖带来的身体迟钝和不舒服的感觉,夏洛特·米尔斯发誓要改变。而如今她已经瘦到9英石1磅(约120斤),实现惊天大逆转。她说:“身体肥胖让我感觉非常不适,所以我在Instagram上搜索了其他人减肥故事,感觉很受鼓舞,这增强了我减肥的信心和决心。”

吃中餐能减肥?胖妞爱中餐瘦七十斤

  夏洛特·米尔斯说:“我知道经常有人会劝大家,不管你自己身材怎样,只要你自己开心就好,但是我不这么觉得。我瘦下来之后感觉心情变得更好。我现在更加充满活力,可以更好地奋斗下去。” 在夏洛特少年时期,她非常苗条,而且极度热爱运动。但是在她二十二岁时,她开始外出进行许多社交活动,身材开始发胖。

  夏洛特对记者说:“我现在喜欢出去吃中国菜。我最喜欢的中国菜是麻辣牛肉和沙嗲鸡肉。我之前每周会出去吃两次饭,吃得都很不健康。而且那时我也不怎么运动,反而越吃越多。” 在她最重的时候,夏洛特会不吃早餐,然后一整天靠饼干和蛋糕充饥,饿到晚上再暴饮暴食,吃一些比如披萨或薯条之类的垃圾食品。最终,变得极度肥胖,这也带走了她的自信。大约两年前,她在Instagram上受到了一些节食者的鼓舞,发誓要改变自己的身材,坚持运动和节食。之后,她完全改掉了自己的饮食习惯,杜绝高热量的视频,取而代之以新鲜的水果和蔬菜。现在,她通常会在早餐吃水果和粥,午餐则吃一些鸡肉和蔬菜,晚上则吃一顿健康的家常菜。 夏洛特还说自己现在每天喝大约5升的水,吃大量的水果。

吃中餐能减肥?胖妞爱中餐瘦七十斤

  夏洛特如今也恢复了对于健身锻炼的热情,每周去健身房五次。大约六个月之前,她加大了自己的锻炼量,每次在跑步机上跑十五分钟,在爬坡机上运动十到二十分钟,之后再进行一些力量训练。 自从两年前在Instagram上发誓要减肥以来,夏洛特一直定期发布她新的健康生活——不断地晒出一些锻炼的照片。 更幸运的是,她与她的办公室经理三十岁的克雷格相恋,他们已经交往了9个月。

  夏洛特如今依然十分喜欢外出就餐,但是为了平衡膳食,她会确保自己在周中吃得十分健康。她说:“克雷格给了我很大的支持,他总是表扬我做得很好。我现在也会出去吃饭,但是我学会了克制和平衡。” 夏洛特也鼓励其他人去战胜他们的赘肉。她说:“要一天一天地坚持,如果你某一天失败了,不要太过苛求自己——只要试着重新回到正轨就行了。”

上一篇:吃什么可以保持身材 热量低的食物有哪些
下一篇:没有了
温馨提提你:点击图片可进入下一页继续阅读更精彩内容。
┊ 2017-10-12 12:33发布 ┊ nb88新博:Jam
nb88新博
今天你阅读了吗?
特别图文推荐
www.nb88.com
聂隐娘得奖呼声极高舒淇 nb88新博 推荐
第68届坎城影展正式竞赛皆已放映完毕,25日凌晨揭晓得奖名单,侯孝贤执...[瞄一下]
热点图文并茂